YANTRA INFO
Då är vårterminen igång och det känns så fint att mötas på mattan igen 🙂
Och vi går mot ljusare tider 🙂
Vi har många fina workshops under våren i studion
Läs mer här
18 Januari Ljusdal
RESTORATIVE YOGA MED GONG & KLANG
25 Januari Ljusdal
AYURVEDA & YINYOGA FÖR LYMFFLÖDET
1 Februari Ljusdal
RESTORATIVE YOGA MED GONG & KLANG
8 Februari Ljusdal
CHAKRABALANS MED YOGA & SOUND LJUSDAL
8-9 Mars Ljusdal
VEDIC ART KURS LJUSDAL
16-27 Mars Sri Lanka
AYURVEDA & VEDIC ART
12-13 April Ljusdal
RYMDKURS steg III -de karmiska planeterna
START VÅRTERMIN 7 januari -25
Stort, varmt och innerligt TACK för bidrag till årets VÄLGÖRENHETSYOGA 
Om Shanti
Tack alla fina yogisar för denna termin 
Det är som alltid en fröjd att få dela en stund med er på mattan i yogans tecken. 
Nu önskar jag er en
GOD JUL & ETT GOTT NYTT ÅR
Njut av ledighet och nära och kära
NYTT!
Vi är återförsäljare till Rapsodine (naturliga och veganska hud- och hårvårdsprodukt baserad på svensk, ekologisk och kallpressad rapsolja)
Denna fantastiska produkt kommer finnas att köpa i Yantra shopen från vecka 50
En perfekt julklapp!
bilder lånad från rapsodine
PASSA PÅ!
Nästa vecka och veckan därpå, söndag 20 okt – onsdag 23 okt gästar Annika Lynton från Gotland, Yantra Studio
Annika kommer hålla olika aktiviteter på studion
Söndag 20 okt. SOUNDHEALING kl 16:00
Måndag 21 okt. BEHANDLINGAR från kl.10:00- 16:00 ( 1 tid kvar) se de olika behandlingarna nedan
Tisdag 22 okt. VEG. MATLAGNINGSKURS 10:00-13:00 ( 2 platser kvar)
Onsdag 23 okt. BEHANDLINGAR 09:30-14:00 (FULLT)
Det finns möjlighet att få behandling på söndag 20 okt kl 13:30 om du har svårt att komma ifrån på vardagar
Och även 1 tid för behandling på tisdag kl 15:00. Kontakta Annika på 073-673 16 65. Se de olika behandlingarna nedan
Anmäl dig till Renée för soundhealing och matlagning tel 0709-286561
Anmäl dig till Annika för behandlingar tel 073-673 16 65
Passa på att boka in dig på någon av eventen.. Annika är så duktig !! en Gudinna på matlagning, ge behandlingar och spela på sina skålar 😊 ❤ Ett tillfälle du inte vill missa!
GONGBAD med Cilla Andrén
SÖNDAGAR KL 16:00
Datum;
8 september
6 oktober
3 november
1 december
Tid: 16:00-17:30
Plats: Yantra Studio
Investering: 200kr
(Yantra-Yogisar med 10-kort 150kr)
Anmälan till Cilla på 070-562 71 72 (anmälan är bindande, men inte personlig)
swish till 123 228 46 02
Varmt välkommen!
Yoga och Vedic Art i Järvsö 22-25 augusti
Yoga och Vedic Art är en fin kombination där du lättare når din inre källa och får möjlighet att utforska djupare delar av dig själv i både yogan och måleriet.
Vi har en rolig och hjärtlig helg tillsammans. Det finns tid för promenader i den vackra naturen eller varför inte ett skönt kvällsdopp.
Vedic Art är en väg till självkännedom genom konstnärligt skapande. Det handlar om att väcka upp den kunskap som redan finns inom oss. Låt känslan som dyker upp komma fram på duken. För den som målat tidigare blir Vedic Art en möjlighet att på djupet, släppa prestationen och istället slappna av i skapandet, låta skapandet sköta sig självt. För den som aldrig hållit i en pensel tidigare, väntar den angenäma upptäckten att skapandet kommer inifrån. Vi målar både på förmiddagen och eftermiddagen.
Yoga är en möjlighet att upptäcka sitt inre och ta bort slöjorna som hindrar oss att leva i vår fulla potential. Öppna upp kroppen och sinnet med ett yogapass där du med andningens hjälp ledsagas in i rörelse efter rörelse. Upptäck dig själv på djupet i ett lugnt, meditativt och återhämtande yogapass där det finns möjlighet att möta dig själv i nuet. Yogan passar både nybörjare och erfarna. Vi börjar morgonen med yoga och andningsövningar tillsammans.
Kom som du är, du behöver inga förkunskaper varken i måleri eller yoga.
Pris: Privat 4.200:- Företag 5.250:-
Anmälningsavgift 2.200:- (Anmälan är bindande)
Mer info här
VEDIC ART SOMMARKURS
Kursen är ändrad till en weekendkurs 12-14 juli
Kursen hålls hemma hos Renée Breig på Ebbehof
Adress: Ramsjövägen 17, 827 30 Ljusdal.
(Bra att veta, det är lång trappa ner till älven där vi målar.)
Grundkurs (Ingen förkunskap krävs)
Fortsättningskurs (Du har gått grundkursen tidigare)
Lärarutbildning block A och B (Fortsättningskurs ingår)
För dig som målat tidigare – medtag all konstnärsmaterial du tror dig behöva för helgen. För dig som aldrig målat tidigare och skall gå grundkursen finns det enklare målargrejer att låna. Men bra om du köper på dig lite eget material. Kontakta Renée för mer info om det på 0709-286561
Alla tar med sig eget block (ej linjerat el rutat) och blyertspenna alt. skisspenna. Plus en anteckningsbok/block.
Kläder efter väder. Vi har brygga, så är det finväder tag med badkläder vetja! Det finns också möjlighet för den som vill att paddla kajak och SUP.
Fredag 12 juli kl 10:00
Grundkurs. Fortsättningskurs 1 vecka
Privat 1850kr
Företag 2300kr båda inkl moms
Privatperson 5000kr (anm.avg. 2000kr)
Företag 6250kr (anm.avg. 3000kr)
6 st
sker via mail till renee@breig.se
Meddela vilken kurs och steg du vill gå.
Anmälan är bindande och betald anmälningsavgift ger dig en garanterad plats på kursen.
till BG: 234-9017 Märk med “Vedic Art sommarkurs” och ditt namn. Eller Swish 0709-286561
Alternativt kontant eller Swish på plats. (meddela om det isf i din anmälan)
Renée Breig på 0709-286561 eller renee@breig.se
__________________________
BOENDE LJUSDAL
Ljusdals Camping 0651-129 58
Vandrarhemmet Unitis 070-334 44 68
Vandrarhemmet Borrgården 0651-130 60
__________________________
Solsken
Renée
GONGBAD SÖNDAG 1 JUNI KL 16:00
Tid: 16:00-17:30
Plats: Yantra Studio
Investering: 200kr
(Yantra-Yogisar med 10-kort 150kr)
Anmälan till Cilla på 070-562 71 72
swish till 123 228 46 02
Varmt välkommen!
SKÖN MJUKYOGA FÖR MÄN – GRATIS PROVA-PÅ!
TORSDAG 4 APRIL KL 16:30
Känner du dig stel i kroppen? Kanske har du lite mycket i huvudet ?
Då är Yinyoga ett perfekt verktyg att ta till.
Yinyogan ökar rörligheten samt att den stärker och mjukar upp musklerna, tränar oss på att vara mer i nuet. Lugnet inne i yogastudion och yogan ger dig en stunds vila rent mentalt.
Jag heter Renée Breig och har under många år haft yogaklasser för män. Yogan visat sig vara väldigt positivt för de som gått.
Plats: Yantra Studio. Södra Järnvägsg.52 LJUSDAL
Begränsat antal deltagare
OM du har möjlighet? ta med egen yogamatta, har du ingen finns det att låna i studion.
meddela i anmälan om du vill låna en yogamatta.
VI ÖNSKAR ALLA EN GO & GLA’ PÅSK!
🐣🐥🐣🐥🐣🐥🐣🐥🐣🐥🐣🐥🐣
Studion öppnar igen tisdag 2 april
Varmt välkommen!
STUDION ÄR STÄNGD 17-26 MARS
& PÅSKSTÄNGT 28 MARS- 1 APRIL
NYTT ! YOGA MEDLEY
start Tisdag 6 februari kl 17:15
En NY sammansatt yogaform med Lymfyoga, Softyoga, Yinyoga, Hormonyoga och Pranayama.
En fantastisk upplevelse av alla fyra yogaformer och som avslutas, eller startas med Pranayama (andningsövningar).
Detta pass kommer ersätta dagens Lymfyoga som är på Tisdagar kl 17:15
NYTT!
GONGBAD med Cilla Andrén
Vi är så glad att Cilla kommer tillbaks till oss igen med Gongbad och NU 1 gång i månaden. Ett ypperligt tillfälle att boka in en skön stund bara för dig själv minst 1 gång/ månaden.
NÄSTA TILLFÄLLE SÖNDAG 10 MARS
Landa och hitta in i ditt inre lugn – låt toner och vibrationer från gong och skålar skapa en djup avslappning.
Ljuden vibrerar i kropp, själ och sinne och sköljer som en inre dusch genom dig. Sinnet blir lugnt och du kan släppa spänningar i kroppen och ge utrymme för din självläkande förmåga. Gongarnas vibrationer ger kroppen en möjlighet att kalibreras och komma i samklang och harmoni med sig själv och universum. Jag spelar på gong nr åtta som grundar dig och nr nio som strålar ut från hjärtat. Vi inleder med några yogaövningar innan du lägger dig ner i trekvart i en lång vila med vibrationer.
Det behövs ingen vana vid yoga, endast ett öppet sinne.
SÖNDAGAR
Datum: 10 mars, 7 april, 5 maj, 2 juni
Tid: 16:00-17:30
Plats: Yantra Studio
Investering: 200kr
(Yantra-Yogisar med 10-kort 150kr)
Anmälan till Cilla på 070-562 71 72
swish till 123 228 46 02
Varmt välkommen!
RYMDKURS STEG 3, DE KARMISKA PLANETERNA 27-28 APRIL
Vi bygger vidare på våra tidigare rymd- och horoskopmålningar. Denna gång lär vi oss mer om de karmiska planeterna och hur de påverkar våra liv.
Genom fritt skapande i Vedic Art-anda arbetar vi med planeternas symboler och placering i våra horoskop och lär oss mer om hur de påverkar oss i konsten och livet. Du får även en kort (10 min) personlig konsultation med Varga.
Läs mer här
Vedic Artkurs 13-14 januari Yantra Studio LJUSDAL
Välkommen till Årets första Vedic Art kurs 
En kurs för dig som aldrig hållit i en pensel tidigare och för dig som målat innan
En kurs för alla helt enkelt 
TACK TACK TACK ! 🙏
Då var sista yogapasset gjort för denna termin. Det har varit en helt fantastisk höst/vinter på mattan med Er alla fina yogisar 🥰
Från djupet av mitt hjärta ❤️ Tack Tack Tack! 🙏
Nu stundar Julen och allt vad det innebär. Jag önskar dig en fröjdefull sådan! och Ett Gott Nytt År! 🤩🍀⭐️
Njut helgerna med god mat och samkväm – Vi ses igen på mattan i januari.
Varma julkramar
Renée
Yantra Studio
🎄🎅🎄🎅🎄🎅🎄🎅🎄🎅 🎄🎅🎄🎅
PS.
Glöm inte VälgörenhetsYogan på Annandagen den 26dec kl 10.00
VÄLGÖRENHETSYOGA I JULETID 26 december
Sätt av en timme för en god gärning och lite skön yoga efter all julmat.
I år har vi valt att skänka pengarna till den ideella och lokala föreningen ”Hands On”
Föreningens främsta fokus är på barn som inte har tillgång till en fungerande skolgång. Hands Ons syfte är att utgöra ett komplement till samhällets funktioner och stödinsatser. Föreningens syfte är att kunna hjälpa till att vägleda i ”mellanrummet” mellan individ och olika samhällsfunktioner. Vara en hjälpande hand – hands on- i situationer där den enskilda individen känner att det finns ett behov av ett oberoende stöd. De tror på lösningar och har ett salutogent perspektiv! De jobbar inte mot något, utan för!
Hands On finns på både Facebook och Instagram – sök på ”hands on”
Initiativtagarna för denna ideella förening är Eva -Maria Öhrn och Cissi Eklund
Plats: Yantra Studio. Södra Järnvägsg. 52 Ljusdal
När: tisdag 26 dec
Tid: 10:00- 11:15
Bidrag 200 kr/ pers.
Vi bjuder på glögg
Yogapasset är Yinyoga, så alla kan vara med. Ingen förkunskap krävs.
Maila din anmälan till: info@yantrastudio.se
Anmälan är bra då vi har ett begränsat antal platser.
(medtag egen matta)Namaste
NYTT! Från 2024
GONGBAD med Cilla Andrén ( kommer ligga med på vårt schema)
Vi är så glad att Cilla kommer tillbaks till oss igen med Gongbad och NU 1 gång i månaden. Ett ypperligt tillfälle att boka in en skön stund bara för dig själv minst 1 gång/ månaden.
START SÖNDAG 7 JANUARI
Landa och hitta in i ditt inre lugn – låt toner och vibrationer från gong och skålar skapa en djup avslappning.
Ljuden vibrerar i kropp, själ och sinne och sköljer som en inre dusch genom dig. Sinnet blir lugnt och du kan släppa spänningar i kroppen och ge utrymme för din självläkande förmåga. Gongarnas vibrationer ger kroppen en möjlighet att kalibreras och komma i samklang och harmoni med sig själv och universum. Jag spelar på gong nr åtta som grundar dig och nr nio som strålar ut från hjärtat. Vi inleder med några yogaövningar innan du lägger dig ner i trekvart i en lång vila med vibrationer.
Det behövs ingen vana vid yoga, endast ett öppet sinne.
Tid: 16:00-17:30
Plats: Yantra Studio
Investering: 200kr
(Yantra-Yogisar med 10-kort 150kr)
Anmälan till Cilla på 070-562 71 72
swish till 123 228 46 02
Varmt välkommen!
PRISÄNDRING
DROP-IN PASS 190kr
YINYOGA & AYURVEDA WORKSHOP 25 NOVEMBER
med AnneSophie Sjöblom
På den här dagen får du grundläggande kunskaper om ayurveda som är ett flertusenårigt hälsosystem från Indien med syfte att uppnå balans i livet.
Vi bjuder på en vegetarisk ayurvedisk lunch.
Läs mer om workshopen under ”workshops” i menyn
NYTT i YANTRA SHOPEN 
Organic Shops prisvänliga hud- och hårvårdsprodukter är gjorda på minst 95 % naturliga ingredienser, utan färgämnen och parabener. De innehåller ekologiskt certifierade oljor och extrakt och har återvinningsbara och biologiskt nedbrytbara förpackningar. Produkterna är Certifierade Vegan och/eller COSMOS Natural.
NU till ett superbra introduktionspris !!
Ansiktskräm 75kr/st
Eye patch 97kr/st
Passa på! Först till kvarn!
JUBILEUMSVECKA på Yantra Studio 9-15 okt
UTLOTTNING av en surprize-påse värde 500kr
PASSA PÅ!
Alla som köper ett 10-kort under v.41 (9-15 okt) är med på utlottning
av en välfyllt surprize påse från Yantra Shopen värde 500kr
WOW! 10 ÅR!!
Tänk Yantra Studio fyller 10 år i år! Det måste vi fira!
Det var med en ”Jippie-hjälp” känsla jag för 10 år sedan startade Yantra Studio- Yoga i Ljusdal. Det blev sen en studio som jag ville alla skulle känna sig välkommen till! Ett ställe att mötas på, yoga, meditera, gå på olika workshops, få behandlingar mm……
Idag, 10 år senare känns det som jag lyckats skapa denna oas. Och vi har efter 5 år bytt lokal så fler yogisar har hittat till oss.
Det känns så fint! Tack till alla som valt att yoga hos oss. Kommer på våra workshops, kurser och behandlingar.
Vi måste ju fira dessa 10 år och det gör vi med
GRATIS YOGA HELA VECKA 41 (9-15 oktober)
ALLA PASS ÄR GRATIS FÖR ALLA!
(även för dig som har 10-kort)
10% PÅ ALLA YOGAKLÄDER! (under vecka 41)
10% PÅ TIBETANSK FACELIFT MASSAGE (Boka och betala under vecka 41)
Så, boka in ditt/dina yogapass redan nu! Jaa! Du kan gå på gratis yoga heeeela veckan!
max antal/ pass 12st.
KOLLA IN VÅRT SCHEMA PÅ https://yantrastudio.se/schema-ht-2023/
och maila din anmälan till info@yantrastudio.se (anmälan är ett måste)
(Du som redan är inbokad på passet som ordinarie yogis behöver inte anmäla dig till ditt pass, men meddela som vanligt om du inte kommer)
Medtag egen yogamatta och filt. OM du inte har det, finns det att låna i studion.
Detta är ett ypperligt tillfälle att prova-på alla olika sorters Yogaformer vi har!
- Du kanske har yogat tidigare, men kommit av dig lite?
- Aldrig yogat, Yoga, vad är det?
- Yogar kontinuerligt
- Aldrig yogat på Yantra Studio
❤ SPRID GÄRNA DETTA VIDARE TILL DE DU TROR SKULLE VILJA PROVA PÅ, TESTA YOGA. ❤ 😊
Kom vetja!
Vi ses på mattan
OM
Renée
PÅ TORSDAG KOMMER ANNIKA LYNTON TILL STUDION
Soundhealing meditation (klangmeditation)
Torsdag 19:30 20:45
Söndag 16:15-17;30
Sköna behandlingar
Torsdag -Fredag
Husapotek med eteriska oljor
Fredag 17:00-19:00
Det har nu snart gått 1 vecka in på höstterminen och det är med glädje jag åker ner till studion och möter er gamla och nya yogisar! Såå fint! tack för att just DU väljer att yoga hos oss !
Det händer mycket i studion i höst och vinter gå gärna in på ”Workshops” i menyraden ovan och se vilka kurser och workshops som erbjuds 🙂 Massa intressanta, sköna och roliga events.
Önskar dig en fin helg!
Kram
Renée
YOGASTART HÖSTTERMINEN 2023 4 SEPTEMBER
Nu är studion storstädad och vi har fyllt på med massa gott och blandat i Yantra Shopen.
Ser framemot att ses på yogamattan igen 🙂
”Early Bird” Erbjudande
Måndagen den 4 september startar vi upp yogan på Yantra Studio.
och det skall bli såå roligt att ses igen på mattan 😊
Höstens
Schemat är klart och satt. Se nedan.
Vi vill gärna redan NU ge dig ett, ett ”Early Bird Erbjudande” på 10 -kortet.
Och naturligtvis kan du använda kvittot till din ev. Friskvårdspeng! 😊
”EARLY BIRD”
10% vid köp av 1st 10 kort.
20% vid köp av 2st 10 kort på samma gång av en person (korten är personliga)
1st 10kort = 1400kr NU 1260kr
2st 10 kort = 2800kr NU 2240kr
ERBJUDANDET RÄCKER FRAM TILL 31 JULI
Kortet får du när vi ses i studion.
OBS! Erbjudandet går inte att kombinera med andra rabatter eller erbjudanden.
Anmälan:
Meddela/maila, vilken dag och vilket pass du vill gå till info@yantrastudio.se
eller bara svara på detta mail.
Betalning: BG: 234-9017 (glöm ej att skriva avsändare) eller Swish: 123 562 56 37
SCHEMA YOGA HT 2023
Lärare: Renée Breig
Max antal per klass 10st
NYTT FÖR I HÖST LYMFYOGA
Måndag 12:00 lunchyoga
Måndag 17:15 Ashtangayoga Fortsätting
Tisdagar 17:15 Lymfyoga
Tisdag 19:00 Yinyoga
Onsdag 06:30 MorgonYin med afteryoga-frukost (frukostpris tillkommer)
Onsdag 18:30 Softyoga
Torsdag 18:00 Yinyoga
Söndag 18:00 Yinyoga
(med reservation för eventuella förändringar)
Önskar dig en skön sommar!
Tills vi ses på mattan i höst! 😊
VEDIC ART SOMMARKURS LJUSDAL 9-15 JULI
En härlig målarvecka på Ebbehof Ljusdal
Inga förkunskaper krävs för att vara med 🙂
Vi har 1 plats kvar.
Mer info här
VARMT VÄLKOMMEN!
Kära Yogi
Då var det sista passet gjort!
Ännu en vårtermin har gått och det har varit en (som alltid) fin period med skön yoga och fin närvaro av dig på mattan
Tack från djupet av mitt hjärta!
Nu tar vi lite ledigt och laddar batterierna med fina sommarminnen tills vi ses på mattan igen i september 🙂
Håll utkik här på hemsidan när det nya schemat kommer upp
Sol och värme
Namaste
Renée
KristihimmelsfärdsYoga 18 maj kl 11:00
Välkommen till ett skönt Yinyogapass
Medtag egen yogamatta och filt.
Drop-in 170kr
(eller 10-kort)
Ingen yoga söndag 14 maj
NYHET!
Till hösten börjar vi med LYMFYOGA i studion
PROVA-PÅ REDAN NU
**** FULLSATT ****
En avslutning med guidad meditation och djupavslappning ger dig lite extra självkärlek till både själen, hjärtat och lymfan.
(Text lånad av Anne-Sophie Sjöblom Yoga Devi)
PROVA-PÅ (gratis)
Måndag 8 maj kl 17:30
Begränsat antal deltagare
först till kvarn
Boka din plats på info@yantrastudio.se
Påskveckan har börjat och även denna SuperTävling 
LJUSDAL I CENTRUMS GULDÄGG 3-8 APRIL 
Handla för 300kr och var med i tävlingen om att vinna galet bra vinster från oss medlemmar.
Kolla in vad du kan vinna
Fifty Fifty – Jeans värde 1000kr
Nya Magasin Mix – Valfria jeans
Albins Leksaker – En ballonghund och ett LEGO, värde 600kr
Hemlängtan – Påse värde 1000kr
Pjuxs – Valfri sko från Rieker
Zinko – Valfri shorts + t-shirt
Sportringen – Ett par skor värde 1000kr
Nordeens Guldsmedsaffär – Presentkort 500 kr
Ericssons Bokhandel – Valfria böcker värde 500kr
Ljusdals Motor – Presentkort 500kr
Norén & Skytter Bil AB – Biltvätt + invändig rekond värde 1995 kr
Studio Grön – Lakritspaket värde 700kr
Rio Bio – Biobiljetter 2×2 st
Rehns Textil – Presentkort 500kr
Hälsoboden – Kosttillskott för att stödja immunförsvaret 1000kr
Miss L – En damparfym och en herrparfym värde 650 kr/st
Wahlins Hem – Presentkort 500kr
Janus Bistro – Presentkort 600kr
Christina & Comp – Presentkort 500kr
Colorama – 3 liter väggfärg i valfri kulör
Borrgården – Bed & Breakfast dubbelrum värde 1075kr
Yantra Studio – Behandling tibetansk facelift massage värde 950 kr
Mittia Skogstransport -18-19 aug Fri entré och lunch för 4 pers värde 950kr
Röda Korset – Kristallskål från Orrefors värde 500kr
Our Space – 2 dagspass hos Our Space värde 550kr/dag
FrizzAnn – Hot tools volumiser set värde 1295 kr
Studio Ess – Produktpaket, värde ca.1000kr
OK/Q8 – Ett kilo godis + en biltvätt
Antalya Kolgrill – Presentkort 600kr
Pizzeria Målet – 4st valfria pizzor
Butik Johanna – Presentkort 800kr
Ja’ menar HALLÅ!!!
Huuur bra priser 
Tävlingen håller på mellan 3-8 april
Vinnarna dras den 12:e. Vinnarna meddelas per tel
Så shoppa loss nu denna vecka vetja
Ju fler köp desto fler lotter och större chans till vinst
Ingen yoga 6 -10 mars
(Skärtorsdag, Påskdagen & Annandag Påsk)
Vedic Artkurs 29-30 april
PRANAYAMA WORKSHOP 25-26 FEBRUARI
Hur andas du ?
Andningen är A och O i livet.
Men allt som oftast så andas många fel. Man andas högt upp i bröstet, istället för nere i magen… och hur mår man då? Andningen påverkar vårt nervsystem och med enkla förändringar i andningsrytmen kan vi påverka vår energinivå och även hur vi mår.
Sista helgen i januari kommer AnneSophie Sjöblom till Ljusdal och Yantra Studio och håller en workshop i Pranayama (andningsövningar), där du får lära dig olika slags andningsövningar som hjälper dig att andas på rätt sätt i olika situationer. Och som får dig att må bra eller bättre
Det ingår ett pranayam-program i kurspriset, som är ett generellt program.
Vill man, kan man boka sitt egna individuella program utsett bara för just dig. AnneSophie träffar dig för att göra en Ayurvedisk konsultation och läser av ev. obalanser med hjälp av din puls. och ser vad du behöver för typ av andningsövningar.(extra investering 200kr)
AnneSophie är sedan 2008 utbildad Ayurvedahälsorådgivare och har studerat Pranayama i Indien hos Shri O.P. Tiwariji på Kaivalyadhama i många år.
Så varför inte investera i det viktigaste som finns – nämligen dig själv
Workshopen kostar 950kr och det går bra att dela upp kostnaden. (meddela oss innan)
Jag hoppas verkligen att du har möjlighet att gå denna workshop. Den kommer ge dig så mycket. Och att vi fått möjlighet att boka in AnneSophie till studion, som är otroligt kunnig i detta ämne är en ynnest.
Hör av dig till oss om du har några frågor.
Anmälan till info@yantrastudio.se
Vi ses
Renée & AnneSophie
För dig som åker från annat håll. Finns det billiga boenden i närheten av studion.
Hör upp alla män i Ljusdal med omnejd – Vill du bli av med stelheten i kroppen?!
Jag kommer ta upp ”Yinyoga för män” inom kort igen. Vi hade en grupp när vi höll till i vår gamla studio som var väldigt populär. Och nu är det dags igen. 
Så kom på ett GRATIS PROVA-PÅ PASS måndag 30 januari kl 18:30
Medtag yogamatta och filt, har du ingen yogamatta finns det att låna i studion.
Ingen förkunskap krävs, ALLA kan gå denna yoga.
VÄLKOMMEN!
FRÅN OCH MED V.5 (30 JAN) ÄNDRAS SCHEMAT
HormonYoga flyttas från Tisdagar till Måndagar samma tid 17:00
AshtangaYoga fortsättning flyttas från Måndagar till Tisdagar NY TID 17:15
Schemat är redan nu uppdaterat!
STARTA DET NYA ÅRET MED OSS PÅ YANTRA STUDIO
VÅRTERMIN-START 16 JANUARI – 23
Schemat ändras lite v.5. Fram tills dess är det samma schema som höstterminen.
Yoga shalan skall vara en fristad, en oas för dig att komma till, ett ställe där du får känna lugn och frid, utan mobiler eller datorer. Härlig musik, levande ljus, gott te och naturligtvis skön Yoga
Passa på att boka in dig på något av våra härliga pass redan nu!
VÄLGÖRENHETSYOGA ANNANDAGEN 26 DEC KL 10:00
Varmt Välkommen till vår årliga välgörenhetsyoga på annandagen.
120kr/ pers. Alla pengar går oavkortat till Yvonne Fuchs och Lungcancerföreningen
YOGAFORM: YINYOGA (inga förkunskaper krävs, alla kan vara med)
Tid: 10:00
SWISH: till 0709-286561 märk betalningen ”välgörenhetsyoga”
Vi bjuder på te/ glögg och nötter/ pepparkakor.
Detta är en välgörenhetsyoga som känns lite extra för mig.. läs nedan.
LUNGCANCERFÖRENINGEN
Lungcancerföreningen är en oberoende ideell förening som bildades 2004 av en grupp engagerade läkare och patienter. Föreningens främsta syfte är att på olika sätt stödja patienter med en lungcancerdiagnos och deras närstående.
Vi arbetar med att sprida kunskap om lungcancer, bygga nätverk och gemenskap. Vi skapar opinion och driver frågor som kan bidra till en förbättrad lungcancervård och utvidgad forskning runt lungcancer.
www.lungcancerforeningen.se
YVONNE FUCHS
Min kära vän, som i april ungefär började må dåligt. Trötthet, ont i kroppen och i lederna..måsta vila innan hon skulle ex-vis plocka ur diskmaskinen. I mars hade hon haft Covid, en lindrig sådan. Läkarna trodde hon hade postcovid, för hennes prover var helt normala, de hittade inget ”fel” på henne. I juli/augusti började hon tappa vikt och läkarna anade ugglor i mossen. De gör en datortomografi på henne och upptäcker en tumör i vänstra lungan. Och det visar sig att Yvonne har metastaser i hela kroppen, även i huvudet. När de upptäcker detta är hon i 4e stadiet. Vilket betyder Palliativ vård. Idag får hon bromsmedicin så värken är borta, för ett tag..tills kroppen blir resistent mot medicinen.
Yvonne har aldrig rökt eller omgett sig med giftiga kemikalier. Hon är den mest hälsosammaste människa jag mött. Ändå drabbas hon av denna hemska sjukdom. Denna typ av lungcancer kan faktiskt drabba vem som helst.
Yvonne kan idag söka om en sk. Second Opinion där patienten får en ny och oberoende medicinsk bedömning av diagnos och behandlingsplan, vilket ger större trygghet och underlättar för den behandlande läkaren att fatta rätt beslut att behandla sjukdomen. Ju tidigare den görs, desto större är möjligheterna att den kan göra en skillnad.
Varför en Second opinion?
Cancer är en komplicerad sjukdom där inget fall är det andra likt. Detta kan medföra en osäkerhet i den föreslagna behandlingsplanen. Därför anses att en ny oberoende bedömning – en second opinion – från specialister med expertkunskap är av stort värde för den aktuella patienten men även som ett stöd för den ansvariga läkaren. Det finns ett tydligt samband mellan specialistkompetens och goda medicinska resultat. Du har enligt svensk lag även rätt till en Second Opinion vid livshotande, eller särskilt allvarlig, sjukdom.
Det finns idag ett välkänt och bra privat cancersjukhus i Finland där hon kan få hjälp. Problemet är att det kostar pengar, mycket pengar. Allt som går att samla in är välkommet.
För dig som har Facebook. Kan du följa min auktion på en av mina tavlor (follow me) för just Yvonne och även till Lungcancerforskningen
Yvonne jobbar som coach och terapeut och har och hjälper massor av människor i deras olika livssituationer – det känns så rätt att hjälpa henne nu i hennes livssituation. Hon 61 år, och är ensamstående mamma till sonen Maximilian.
Jag hoppas och önskar att vi tillsammans kan hjälpas åt och göra skillnad och rädda liv.
Tack! 
Från och med 1 januari 2023 upphör vår OnlineYoga
Yoga shalan skall vara en fristad, en oas för dig att komma till, ett ställe där du får känna lugn och frid, utan mobiler eller datorer. Härlig musik, levande ljus, gott te och naturligtvis skön Yoga
VÄLKOMMEN TILL…
Vedic Art-kurs Grund och Fortsättningskurs 10-11 december YANTRA STUDIO
Inga förkunskaper för grundkursen – ALLA kan komma och måla 🙂
HÖSTLOVSYOGA V.44
Specialpris hela veckan på DROP-IN
NU 85kr (ord.pris 170 kr)
Anmälan till info@yantrastudio.se
RESAN WORKSHOP MED KATARINA DI LEVA 5-6 NOVEMBER
Ingen yoga 30 september – 6 oktober
HÖSTTERMINEN STARTAR 29 AUGUSTI
VARMT VÄLKOMMEN!
YINYOGA & FRUKOST på Engbergs i Stavsäter Ljusdal 
Varmt välkomna!
Engbergs Kafé och Trädgård.
EARLY BIRD ERBJUDANDE PÅ YOGA-KORT Höstterminen -22
Maila info@yantrastudio.se
Glöm inte att boka in dig på SOMMARENS HÄRLIGASTE ROLIGASTE KURS!
27:e juli LJUSDAL
SLOWFLOWERS WORKSHOP
Lär dig binda buketter och göra arrangemang av blommor på floristsätt.
Slowflower är att använda de blomster som finns för just denna årstid.
Lika som grönsaks-bönder säljer sina grönsaker, säljs blommor på samma sätt. Skillnaden är att DU gör dina egna buketter och blomsterarrangemang, med hjälp från Renée Breig Leg. florist. Från en underbar blomsterträdgård i Ljusdal.
Boka in din plats vetja! Det kommer bli en härlig rolig och mysig dag
Läs mer här
Terminstart 29 augusti -22
Välkomna!
ASHTANGAYOGA GRUNDKURS Hösten -22
Kursstart 29 augusti – 17 oktober (8ggr.) 1150:-
(Se under fliken ”schema”)
På denna kurs introduceras du i Ashtangayogans grunder: andning, rörelse och fokus. Varje kurstillfälle är ca 1 timme långt.
Grundkursen är för dig som aldrig tränat Ashtanga Yoga tidigare eller har lite erfarenhet. Kursen är också för dig som kommit av dig och vill repetera grunderna. Inga förkunskaper krävs.
På grundkursen går vi noga igenom solhälsning A & B. Några stående och sittande ställningar och några av de avslutande ställningarna.
Genom hela kursen går vi också noga igenom andningen som hjälper dig med fokus och närvaro.
Anmälan till info@yantrastudio.se
VÄLKOMMEN!
Ett stort varmt TACK till alla fina Yogisar för den här terminen
Yantra Studio önskar dig en fin sommar med massa härliga stunder!
Vi ses till hösten igen
NÄSTA VECKA 7-12 JUNI ÄR SISTA VECKAN VI KÖR YOGA INNAN SOMMARUPPEHÅLLET
Och denna vecka har vi även besök av Annika Lynton, konstnär och terapeut. Stockholmare, numera bosatt på Gotland.
Annika kommer ta emot behandlingar i studion mellan den 7-10 juni. Underbara behandlingar;
Så boka in dig på ett skönt Yogapass som avslutas med klangmusik av Annika Lynton
VARMT VÄLKOMMEN!
SKÖNA BEHANDLINGAR 7-10 JUNI
Om ett par veckor kommer Annika Lynton till studion. Då kan du boka in dig på härliga behandlingar under veckan. Vad sägs om Regndroppsmassage, klangmassage eller aroma lymfmassage! Såå sköna behandlingar och Annika är verkligen så duktig och man längtar tills hon kommer igen. Läs mer om vardera behandling under ”workshops” i menyraden.
Ge dig själv lite kärlek och omtanke. Passa på att boka en behandling
Kontakta Annika på 073-673 16 65
Annika kommer avsluta sin vistelse hos oss med en underbar
KLANGMEDITATION på TORSDAG 9 juni kl 19:30
Anmäl dig till meditationen på info@yantrastudio.se
VARMT VÄLKOMNA!
TERMINSAVSLUT 12 JUNI
26 MAJ
Den 26 maj har studion stängt då det är Kristi Himmelsfärd
Vi önskar er alla en skön sådan
Om shanti
TEMA PASS YINYOGA V.16-18
AYURVEDA
3 yogapass som balanserar Vata, Pitta och Kapha dosha
PÅSKSTÄNGT I STUDION
Torsdag 14 april
Söndag 17 april
Måndag 18 april
VÄLGÖRENHETS -YOGA & MEDITATION FÖR UKRAINA
SÖNDAG 20 MARS KL 10:00- 11:00
Ett kortare Yinyogapass med fokus på Hjärtchakrat och en Metta Bhavana meditation som avslut. Metta Bhavana som betyder att vi odlar en kärleksfull vänlighet mot oss själva och mot andra.
Ingen förkunskap inom yoga eller meditation krävs för att vara med. ALLA kan vara
med. Medtag egen yogamatta och filt. (har du ingen yogamatta, finns det att låna i studion)
Swisha valfritt belopp till 0709-286561 märk betalningen ”UKRAINA”
Alla pengar går oavkortat till UNHCR .
Anmälan till info@yantrastudio.se
VARMT VÄLKOMMEN
TILLSAMMANS GÖR VI SKILLNAD
VI ”SLÄPPER PÅ” FLER PLATSER PÅ YOGAN ( 20220304)
Passa på att boka din plats
Kontakta oss för anmälan info@yantrastudio.se
Måndag
12:00 LUNCHYOGA
18:30 ASHTANGAYOGA, fortsättning
Tisdag
17:00 HORMONYOGA
19:00 YINYOGA
Onsdag
18:30 SOFTYOGA
Torsdag
18:00 YINYOGA
Söndag
18:00 YINYOGA
Information från Folkhälsomyndigheten angående C-19 (2022-02-03)
RESTRIKTIONERNA SLÄPPS 9 FEBRUARI
Enligt FHM så släpps restriktionerna 9 februari. Det betyder att vi på Yantra Studio kommer släppa på fler platser per pass. Detta görs successivt då det fortfarande är en hög smitta i landet och vi vill att alla skall känna sig trygga att komma till studion och göra sin yoga. För tillfället tar vi in 10 pers/pass.
Så det som fortfarande gäller är:
Om du känner dig det minsta förkyld, ber vi dig att stanna hemma, ta ett test och vänta några dagar innan du kommer på yogan.
Tvätta/sprita händerna innan du går in på yogapasset
Tag med egen yogamatta och filt.
Handsprit finns i studion på lite olika platser.
Vi vill tacka alla fina Yogisar som varit med oss irl i studion och via ZOOM för året 2021!
Det har varit en ynnest att få dela en stund mitt i vardagen ihop på mattan med er.
Vi önskar alla en fin start på det nya året 2022!!
NYA PRISER PÅ YOGAN från 1 januari 2022
PÅ PLATS I STUDION
10-kort 1400 kr
Drop-In 170 kr
ONLINE
10-kort 1000kr
drop-in 140kr
ONLINE YOGA
Du kan också vara med på några av våra Online-pass via Zoom
läs mer här hur du gör.