KURS
april
Varmt välkommen till Yantra Studio - Yoga i Ljusdal
Yantrasymbolen är den starkaste och äldsta symbolen som representerar alltet.
En förening av de gudomliga, kreativa krafterna i universum och de manliga och kvinnliga energierna.
Det kändes självklart och fint att vår studio skulle heta just Yantra Studio – en förening av det maskulina och det feminina i en kreativ oas.
Yantra Studio är en plats som inger lugn och harmoni. En plats där du kan landa, hämta och fylla på energi.
Vi erbjuder Ashtanga Vinyasa Yoga, Yinyoga, Softyoga och HormonYoga
Förutom yoga har vi olika slags behandlingar, kurser, workshops och föreläsningar. Allt under ett och samma tak!
I studion finns även en liten butiksdel ’Yantra Shopen’ där säljer vi noga utvalda produkter.
Yantra Studio är återförsäljare för bland annat: Onzie yoga clothes, Our YogaShop, Ekonötter, Veda Lila, Biofood, Shakti Spikmattan. m.fl.
ASHTANGA YOGA
Do your practice and all is coming
Ashtanga Vinyasa Yoga är en dynamisk och kraftfull form av Hathayoga, där man arbetar med kropp, andning och sinne. Dynamisk därför att rörelserna är sammanlänkade med varandra genom ”vinyasa”, ett flödande system där varje rörelse utförs synkroniserat med den kraftfulla andningen.
Andningen, som kallas ”ujjayi”, avger ett väsande ljud och producerar en stark hetta i kroppen som gör att man svettas mycket
SOFTYOGA
Ge din kropp och ditt sinne tid för att hitta lugn
Softyoga är en skön yogaform där vi sträcker ut och stretchar kroppen med mjuka, inkännande, lugna och varsamma rörelser. Allt efter sin egen förmåga. Med fokus på andning och närvaro.
Genom de fysiska övningarna utvecklar du mer rörlighet och styrka i kroppen.
YINYOGA
“The art of letting go”
Yinyoga är en lugn och meditativ yogaform. Här sitter och ligger vi länge och stilla i olika positioner, för att komma åt den djupliggande bindväven. Yinyogan är därför ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet och till ashtangayoga.
Övningarna görs med avslappnade muskler, och med fokus på andningen. Yinyoga lugnar och är avslappnande för både kropp och psyke.
