GONGBAD MED CILLA ANDRÉN, SÖNDAGAR  LJUSDAL


En stund med ”största möjliga vila” 

Ljuden vibrerar i kropp, själ och sinne och sköljer som en inre dusch genom dig. Sinnet blir lugnt och du kan släppa spänningar i kroppen och ge utrymme för din självläkande förmåga. Gongarnas vibrationer ger kroppen en möjlighet att kalibreras och komma i samklang och harmoni med sig själv och universum.

Jag spelar på två bronsgongar från Paiste: gong nr åtta som grundar dig och nr nio som strålar ut från hjärtat. ”och så får en favorit följa med Stardust från Tone of Life”. Vi inleder med några yogaövningar innan du lägger dig ner för en lång vila med vibrationer.

Det behövs inga förkunskaper – bara ett öppet sinne. Ta gärna med egen matta. Det finns annars att låna.