Följ med till Sri Lanka, juvelen bland tropiska öar i Indiska Oceanen för en oförglömlig vistelse. Kombinera sol, bad och den ayurvediska Pancha Karma-kuren med att måla enligt Vedic Arts principer och yoga. 

Målarkursen är öppen för alla; du som målar sedan tidigare och du som är helt nybörjare med penseln. Samma sak med yogan, ingen förkunskap krävs.

Barberyn Ayurveda Resorts tillhör pionjärerna vad gäller autentiska ayurvedabehandlingar på Sri Lanka och har haft många nöjda västerländska gäster under sina decennier.

Sri Lanka erbjuder ett underbart skönt klimat, ca 30-32 grader med milslånga stränder, grönt frodigt landskap, här hittar du allt du har drömt om – sinnligt sköna kulturupplevelser och underbart vänliga människor präglade av den buddhistiska traditionen.

Barberyn Resorts har alltid ansetts vara pionjären inom Ayurveda-behandlingar på Sri Lanka och står för hög kvalitet kombinerat med lång erfarenhet av västerländska gäster. Barberyn Beach Resort är belägen på södra Sri Lanka vid Weligama och ett par mil öster om Galle, öppnade i 2002. Hotellet har en spektakulär utsikt över Indiska Oceanen och en tropisk djungel som omgärdar anläggningen. En skön sötvattenpool, Infinity pool och yogapaviljong nära stranden fulländar den harmoniska stämningen. Maten är helt anpassad efter ekologiska fräscha råvaror tillagade med omsorg enligt de ayurvediska principerna.

Barberyn Ayurveda Resort räknas bland de tre bästa Ayurveda resorten i världen.

Läs mer om Barberyn på www.barberynresorts.com

Vad är Pancha Karma?
Det är en riktigt effektiv, djupverkande, stressreducerande och balanserande reningskur som integrerar dagliga kroppsbehandlingar med örtmediciner, anpassad kost, allt i en omhändertagande och vänlig atmosfär. Yoga, andningsövningar och meditation är också del av kuren.

Pancha Karma-kuren:
Kuren skräddarsys för varje individ efter en konsultation med Ayurvedadoktorn. Kurens utformning beror på gästens hälsotillstånd och medicinska förutsättningar och längden på vistelsen. Vissa gäster kommer till Barberyn för att behandla en mängd åkommor som stress, övervikt, hudproblem, ischias och reumatism. Men man behöver inte var sjuk eller ha några medicinska problem för att dra nytta av ayurvedabehandlingar. Ayurveda är framförallt ett förebyggande hälsosystem och alla terapiformer som ges på Barberyns anläggningar främjar välbefinnandet.

En regelbunden avgiftning är viktig för att främja ett harmoniskt växelspel mellan kropp, själ och ande. Genom åren så samlar kroppen på sig toxiner från kosten, föroreningar, rökning, alkohol och läkemedel. Den ayurvediska formen av rening rensar ut gifterna och slaggprodukterna genom en serie av oljemassager, värmebehandlingar, örtbad, örtångbad, ayurvediska örtmediciner och en viss diet. Räkna med att behandlingarna tar ca 2-2,5 timme varje dag och kan bestå av olika former av Abyanga oljemassage, Swedana värmebehandling, Shirdodhara, inhalering,örtomslag m.m. Vissa örtmediciner och medikament ingår också i kuren.

Barberyn har med goda resultat även behandlat post covid.

Observera att dett är en exclusive gruppresa, då vi är den enda gruppen som får komma under högsäsong.

Måla med Renée:
Vedic Art är en väg till självkännedom genom konstnärligt skapande. Det handlar om att väcka upp den kunskap som redan finns inom oss. Låt känslan som dyker upp komma fram på duken. För den som målat tidigare blir Vedic Art en möjlighet att på djupet, släppa prestationen och istället slappna av i skapandet, låta skapandet sköta sig självt. För den som aldrig hållit i en pensel tidigare, väntar den angenäma upptäckten att skapandet kommer inifrån.

Under vistelsen går vi igenom de principerna så långt vi hinner och räkna med att kursen tar ca 2 timmar per dag och anpassas lite till gruppens storlek och ditt individuella kursprogram. För dig som är helt nybörjare ingår lite kursmaterial i form av färg och målarpapp. Men vi rekommenderar dig att ta med eget också.

Yoga med AnneSophie:

Yoga är en möjlighet att upptäcka sitt inre och ta bort slöjorna som hindrar oss att leva i vår fulla potential. Öppna upp kroppen och sinnet med ett flödande vinyasayogapass där du med andningens hjälp ledsagas in i rörelse efter rörelse. Upptäck dig själv på djupet i ett lugnt, meditativt och återhämtande yinyogapass där det finns möjlighet att möta dig själv i nuet. Yogan passar både nybörjare och erfarna.

AnneSophie kommer även ha ett föredrag om Ayurveda under vistelsen. Dag meddelas på plats.

Renée Breig:
Konstnär och Vedic Artlärare sedan flera år, har hittills haft ett antal utställningar i Europa, USA och Kina. Renée guidar dig genom de Vediska principerna från sitt hjärta. Renée undervisar i alla steg inom Vedic Art.

AnneSophie Sjöblom:
AnneSophie undervisar sedan flera år i Ashtangayoga, Yinyoga & Lymfyoga. AnneSophie är även ayurvedisk kost- och näringsrådgivare och håller bland annat kurser i rawfood.

Vedic Art och Ayurveda på Sri Lanka 20-31 mars 2026

Pris enkelrum ”Delux” 2575 Euro
Pris del i dubbelrum ”Delux” 2035 Euro

Anmälningsavgift:
Privat 4200kr
Företag 5250kr (inkl. moms på båda)
tillkommer

I priset ingår:
• 9 nätter i del i dubbelrum/enkelrum på Barberyn Beach Resort
• Transfer från flygplats-hotell t/r
• Helpension med ayurvedisk kost samt juicer och te
• Konsultationer med ayurvedisk läkare
• 10 dagar med behandlingar ”Pancha Karma-kur light”som är
individuellt anpassad ca 2,5 tim
• Örtmediciner under kuren samt för efterbehandling hemma
• Yoga och meditation på anläggningen
• Vedic Art kurs med Renee Breig
• Kortare utflykt som till exempelvis tempel, shopping, m.m.
• Yoga med AnneSophie Sjöblom

Tillkommer:
• Flygbiljett
• Visum avgift
• Dricks

Samtliga priser är baserade på dagens kända tariffer och valutakurser. Vi reserverar oss för prisändringar utanför vår kontroll. Priserna är baserade på ett minimum antal om 10 deltagare. Begränsat antal platser.

Flyg:
Flyget bokas själv. Vi rekommenderar Qatar Airways.
Avresa 20 mars. Hemresa 31 mars. (kolla av med Renée om tider)
För information och anmälan välkommen kontakta Renée Breig på renee@breig.se Tel 0709-286561

Anmälan: till renee@breig.se senast den 15 januari 2026. Anmälningsavgiften på 4200 kr / 5250 kr betalas till Swish 0709-286561 vid anmälan. (Märk bet med ”YVA”).

Anmälan är bindande. Slutbetalning på resterande belopp senast 14 februari 2026

Det här är en resa för kropp och själ! ❤
Hoppas vi ses!

Ayubowan!
Renée & AnneSophie