ASHTANGAYOGA GRUNDKURS
8 TILLFÄLLEN start 17 MAJ


Välkommen till Ashtangayoga – Grundkurs (8 tillfällen)

På denna kurs introduceras du i Ashtangayogans grunder: andning, rörelse och fokus. Varje kurstillfälle är ca 1 timme.
Grundkursen är för dig som aldrig tränat Ashtangayoga tidigare eller har lite erfarenhet.

Inga förkunskaper krävs.


Under kursens gång går vi noggrant igenom:
Solhälsning A och B
Några av de stående positionerna
Några av de sittande positionerna
Några av de avslutande positionerna
Vi lägger stor vikt vid andningen, som genomsyrar hela kursen och hjälper dig att hitta lugn, fokus och närvaro i din praktik.
 
Datum & tider:
Maj (söndagar kl. 9.00–10.00):
17 maj
24 maj
Juni (tisdagar & torsdagar kl. 17.15–18.15):
11 juni
16 juni
18 juni
23 juni
25 juni
Avslutning:
Tisdag 7 juli kl. 17.15–18.15
 
Tillfällen: 8 gånger
Pris: 1450 kr
Plats: Yantra Studio Ljusdal
Anmälan till: info@yantrastudio.se
Betalning till: swish 123 562 56 37
Märk betalningen ”ashtanga grund”
Inbetald avgift ger dig en garanterad plats på kursen.

OBS! begränsat antal deltagare
 
VARMT VÄLKOMMEN!

 

 
BAOENDE I LJUSDAL
Kontakta Renée på info@yantrastudio.se