Höstlovsextra! Ledda meditationer LJUSDAL
HÖSTLOVS-EXTRA!
Ledda meditationer
Torsdag 29 oktober 09:30-10:30
Fredag 30 oktober 09:30- 10:30
Fredag 30 oktober 09:30- 10:30
.
Vad är Ledd meditation?
Ledd meditation är ett enklare sätt att meditera på då du blir guidad in i avslappning. Som exempelvis i en berättelse eller en scanning av din kropp och som i sin tur gör att du har lättare att hitta in, in i ditt centrum där du kan vila i nuet. Det blir också lättare att få kontakt med sin intuition och föreställningsförmåga och samtidigt grundar det dig.
Ledd meditation är ett enklare sätt att meditera på då du blir guidad in i avslappning. Som exempelvis i en berättelse eller en scanning av din kropp och som i sin tur gör att du har lättare att hitta in, in i ditt centrum där du kan vila i nuet. Det blir också lättare att få kontakt med sin intuition och föreställningsförmåga och samtidigt grundar det dig.
.
Vad är meditation bra för?
Meditation överlag är bra för att stilla sinnet att träna på att vara här och nu. Meditation är en urgammal metod för att lära känna sitt inre. Och ordet Meditation betyder ”att föras mot mitten, centrum ”
Meditation överlag är bra för att stilla sinnet att träna på att vara här och nu. Meditation är en urgammal metod för att lära känna sitt inre. Och ordet Meditation betyder ”att föras mot mitten, centrum ”
.
Vem kan vara med?
Alla kan vara med på meditationerna. Gammal som ung, man eller kvinna. Vana meditatörer eller de som aldrig har mediterat tidigare
Alla kan vara med på meditationerna. Gammal som ung, man eller kvinna. Vana meditatörer eller de som aldrig har mediterat tidigare
.
Plats: Yantra Studio, Södra Järnvägsg 52 Ljusdal
TORSDAG 29 okt.
FREDAG 30 okt.
Anmälan senast dagen innan till info@yantrastudio.se eller 0709-286561
Anmälan är bindande men inte personlig.
FREDAG 30 okt.
Anmälan senast dagen innan till info@yantrastudio.se eller 0709-286561
Anmälan är bindande men inte personlig.
Investering: 120 kr (swish eller kontant på plats)
Begränsat antal deltagare.
.
Medtag egen yogamatta/ underlag. Filt finns
.
Vi bjuder på te och tilltugg
Varmt välkommen till en stund i vila… vila i dig själv.