RESTORATIVE YOGA MED KLANG & GONG
18 JANUARI,  1 FEBRUARI LJUSDAL



En stund med ”största möjliga vila” 

Essensen i restorative yoga utgörs av vila, återhämtning och återuppbyggnad. I en klass med restorative yoga bjuds du in att stanna upp, koppla av och finna stillhet.

Med hjälp av olika yogaställningar skapas förutsättningar för kropp, nervsystem och sinne att varva ner och påbörja återhämtning. Du stannar i de olika positionerna länge och har optimalt stöd av bolster, kuddar och filtar. Under passet stöds vilan av både tystnad och mjuka toner från klangskålar och gong. Passet avslutas med en längre gongvila.

Datum: Två tillfällen 18 JANUARI & 1 FEBRUARI
Plats: Yantra Studio LJUSDAL
Tid: 10:00-12:30
Investering: 400kr
Lärare: Cilla Andrén 

Anmälan: delsboyoga@gmail.com 
Meddela vilket datum du vill gå på anmälan. 
Anmälan är bindande, men inte personlig

VARMT VÄLKOMMEN!