Yoga

Yogaformer på Yantra Studio
  • Ashtangayoga
  • Mysore (Ashtanga)
  • Yinyoga
  • Softyoga
  • BarnYoga

Läs mer om vardera yogaform i undermenyerna

BRA ATT TÄNKA PÅ INFÖR YOGAN

För din och andras hänsyn.
Undvik att bära stark parfym el lotion på klasserna.

• Som vid all fysisk aktivitet, undvik att äta för nära inpå. Det ska ha gått minst 1-2 timmar.

•  Hygien: Rena kläder och ren kropp. (för allas trevnad)

• Ha gärna sköna mjuka kläder att yoga i.
Sockor el strumpor går bra att ha på sig på Yinyoga

•Vid skador/sjukdom: Hör gärna med din läkare om råd och säg till mig så jag kan hjälpa dig på bästa sätt.

•Vighet och yoga: Du behöver inte vara vig för att utöva yoga. Huvudsyftet med att utöva yoga är inte att kunna slå knut på sig själv utan att bygga och upprätthålla vitalitet i kropp och själ. Att du blir smidig i kroppen ska snarare ses som en bonus! Alla övningar anpassas utifrån den flexibilitet du har och det är aldrig för sent att börja.

All träning sker på egen risk